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Higiene bucal. La mejor prevención

Higiene bucal
La mejor forma de prevenir la enfermedad de nuestros dientes y encías es una correcta higiene bucal. Que deberemos llevar a cabo siempre después de cada comida. Además, debemos realizar revisiones periódicas con nuestro dentista para permitir un diagnóstico precoz de las enfermedades que pudieran presentarse (caries, enfermedad periodontal).

¿Qué instrumentos podemos emplear para eliminar la placa de nuestra boca?
• Cepillo manual
• Cepillo eléctrico
• Hilo dental
• Cepillos interdentales
¿Existen otros métodos para la higiene bucal?

Dentífricos, colutorios, geles, sprays… La aplicación de estos métodos químicos puede ayudar a los anteriores a controlar las bacterias de la placa. Es importante saber que los colutorios no deben contener alcohol para evitar la irritación de los tejidos blandos (mejillas y encías El cepillo es el principal instrumento que debemos emplear para una correcta higiene de nuestra cavidad oral. Con él, limpiaremos dientes, encías, lengua y mejillas.
En la mayoría de los casos, deberá ser de dureza media. Un cabezal pequeño nos facilitará el acceso a la zona posterior, llegando mejor a nuestras muelas. Deberemos renovarlo cada 3 meses o cuando observemos que las cerdas están abiertas.

¿Cómo cepillar nuestros dientes con un cepillo manual?

Resultado de imagen de personas cepillandose los dientesSiempre seguiremos una sistemática, un orden, con el fin de que no olvidemos ninguna zona sin cepillar. Realizaremos movimientos circulares desde la encía hacia el diente. De modo que en la arcada superior el cepillo actuará de arriba hacia abajo y en la arcada inferior, de abajo hacia arriba.
Recuerda que debemos cepillar todas las caras de nuestros dientes: cara interna (lingual/palatina), cara con la que masticamos y cara externa (la que está en contacto con nuestros labios). La presión no debe ser excesiva para evitar lesionar nuestras encías. Y el tiempo deberá oscilar entre los 2 y los 4 minutos.

¿Cuál es la diferencia entre un cepillo manual y uno eléctrico?

difereneciaDel mismo modo que con un cepillo manual, con uno eléctrico, siempre seguiremos una sistemática, un orden, con el fin de que no olvidemos ninguna zona sin cepillar.
Sin embargo, no será necesario realizar movimientos circulares con él. Simplemente, lo dejaremos actuar varios segundos en cada diente sin olvidar cepillar todas sus caras: cara interna (lingual/palatina), cara con la que masticamos y cara externa (la que está en contacto con nuestros labios).
Muchos cepillos eléctricos tienen un sensor de presión que nos ayuadará a prevenir una presión excesiva para proteger nuestras encías.
El tiempo que debemos dedicarle al cepillado será el mismo que con un cepillo manual, 2-4 minutos.
Ya tenemos el 60% de la superficie de nuestros dientes limpia, ¿cómo acceder al 40%?
La superficie interdental, entre diente y diente, constituye ese 40% al que nos es imposible acceder con el cepillo de dientes. Serán los cepillos interdentales o interproximales y la seda dental los que nos permitan el acceso a ese espacio.

A continuación le mostraremos un vídeo explicativo sobre la técnica de cepillado manual:
https://www.youtube.com/watch?v=XzQg3V8ZpbE

1 Respuesta

  1. Yo no estoy de acuerdo con lo aqui escrito, pienso sinceramente que hay muchos elementos que no han podido ser tenidos en cuenta. Pero valoro mucho vuestra exposicion, es un buen articulo. Saludos

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